Целлюлит – токсический застой в жировых клетках

На самом деле целлюлит  – это заболевание подкожной клетчатки, токсический застой в жировых клетках. Каждая жировая клетка хотя бы одной стороной соприкасается с капилляром, с помощью которого в клетке поддерживается баланс. Поступают питательные вещества, и удаляются продукты обмена. Когда мы начинаем усиленно питаться и мало двигаться, то жировые клетки разрастаются в объеме (количество их закладывается в первые 18 месяцев и в течении жизни не увеличивается, растет, только объем). Получается, что некоторые клетки как бы отодвинуты  от капилляров другими «потолстевышими» клетками  и накапливают в себе токсические вещества. 
Целлюлит бывает разных видов и стадий. Начальный (слегка бугристая кожа при щипке), второй степени (как у меня, целлюлит при любом положении тела сидя, стоя, лежа – одинаково хорошо видно), третья (явные проявления видны даже через тонкую ткань) и четвертая – это глубокая болезнь, сопровождаемая варикозом (свисают так называемые гроздья).  

После первой процедуры целлюлит проступает во всей красе

Есть еще разновидности  – рыхлый или дряблый, плотный (возможно, кожа без ямочек) и отечный целлюлит (если сильно надавить – остается белый след). Знакомый косметолог объяснила, что у большинства женщин встречается смешанный тип целлюлита. Практически у всех после первой процедуры (сауны или массажа) целлюлит проступает во всей красе. Этого не надо бояться. Связан такой эффект именно с уменьшением отека, благодаря усиленной циркуляции крови и лимфы. 

Целлюлит и лишний вес – две стороны одной медали

Бороться с целлюлитом и не бороться с лишним весом бессмысленно. Лично для меня было открытием, что после родов похудеть и «прийти в форму» мне стало гораздо сложнее. Если раньше  обходилась простым отказом от сладкого и мучного, плюс не есть после 18-00, чтобы за неделю сбросить несколько кг и визуально увидеть эффект, то сейчас я не ем сладкого, мучного, жирного, не пью алкоголя и делаю зарядку – за неделю похудели только щеки. 
В научной литературе это объясняют так: все жировые ткани в организме делятся на 3 слоя. Первый расположен под кожей и если защипнуть пальцами кожу в любом месте, то расстояние между пальцами – это и есть подкожный жир. Избавиться от него намного проще, чем от остальных видов (поэтому я быстро худела).
Второй слой – глубокий, расположен как бы между мышцами. Интенсивные и нерегулярные физические нагрузки вперемежку с периодами обжорства (чем я, если быть честной, и страдала) способствуют  отложению жира именно в этой зоне.  Избавиться от него непросто. Вот почему похудеть и избавиться от целлюлита мне стало намного сложнее. 
Третий слой – внутренний. Это знаменитые «пивные» животики мужчин. Когда захватываешь пальцами кожу – расстояние всего 2 см, основные жировые отложения внутри.
После всего изученного я поставила себе диагноз – целлюлит второй (третьей) степени, лишние жировые отложения во втором (глубоком) слое. Не сильно лестно.  Обнадеживал опыт девушек из форума, которые избавлялись за 2-3 недели и от более серьезных стадий.
Липосакцию я не рассматривала и решила начать борьбу с похода с подругами в сауну. 

Вариант 1 – сауна

С двумя подругами, одна из которых заядлая банщица, мы отправились в небольшую частную сауну, расположенную в пос. Беленькая. Чисто, аккуратно, несколько шоколадом намазанных девушек, деревянные лавки и столы. Стоимость 30 грн/час. Натерлись самостоятельно приготовленным скрабом из меда и соли (можно из кофе, соли, овсяной или кукурузной муки – кому какие комбинации ближе) и пошли в парную. Сидим, потеем. Затем под душ и обратно в парную. Второй раз легче. После парной – ароматный травяной чай и обертывания. Намазались медом завернулись пищевой пленкой и в парную на 20-40 мин. Кто сколько выдержит. Надо отметить, что такой состав очень сильно течет. Но эффект поражает. Если бы не попробовала – не поверила бы. Кожа гладкая, талия и бедра к удивлению похудели на 1,5 см.
В научной литературе написано, что потовая и сальная железы переплетены между собой. Поэтому когда мы потеем – автоматически сжигаем какое-то количество подкожного жира. Плюс сильный лимфодренажный эффект. При первой стадии целлюлита – сауны достаточно 1-2 раза в неделю для видимого эффекта.
Кстати, самые эффективные инфракрасные сауны. В них не бывает эффекта конденсата, тело прогревается равномерно.

Вариант 2 – обертывание

В Интернете я находила рецепты из меда и соли, но косметолог сказала, что этот состав хорошо подходит для скраба, а для обертывания лучше использовать чистый мед. 
Обертывания бывают горячими (способствуют похудению) и холодными (тонизируют кожу).  Я делала горячие: горячий душ, скраб, массаж щеткой, полотенце, намазала проблемные зоны сильно теплым медом, завернула пищевой пленкой и на 40 минут под одеяло.  Есть одна неприятность – этот состав очень сильно течет. Но эффект тоже потрясающий. Кожа нежная упругая, светлая и приятно пахнет. Интересно, что мед обладает очень сильным разрушающим действием на жировые отложения.
Очень тонизируют водорослевые  обертывания. На самом деле худеешь на 1-2 см за один сеанс. Составы для обертываний можно купить в аптеках (на основе глины, водорослей, грязей Мертвого моря и термогеля – рецепт приготовления на упаковках), можно составить самим. Я пробовала  из эфирных масел – лимонного, лавандового, можжевелового – и базового растительного (оно надо оливкового) масла. Приятное обертывание. 
Очень понравилось кофейное обертывание. В «умной» книге написано, что кофеин стимулирует биохимические процессы в клетках, активизирует липолиз – основной механизм расщепления и выведения жиров из организма. Кстати, тем же эффектом обладает обертывание из зеленого чая – 2 столовые ложки измельченного зеленого чая залить горячей водой до кашицеобразного состояния, добавить пару капель масла и состав для обертывания готов.
Осторожнее с интернетовскими рецептами. На что способны женщины ради красоты страшно представить. Обертывание из яблочного уксуса я не смогла продержать и 20 минут. Очень серьезно пожгла кожу.
Эффект от обертываний происходит за счет выведения большого количества жидкости и тонизации кожи. Обычно проводят курс 10-12 процедур. Но надо учитывать противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, опухоли любой природы, проблемы с почками, варикоз и беременность.