Уже давно считается, что для человека наиболее полезна и предпочтительна та пища, к которой он привык с детства. Есть нужно то, что произрастает в вашем регионе обитания, утверждают специалисты по диетологии и здоровому образу жизни. 
Однако недавно исследователи установили, что людям с ревматоидным артритом полезно придерживаться так называемой средиземноморской диеты. Эта диета предполагает употребление в пищу таких продуктов, как фрукты, овощи, рыба и оливковое масло, и снижение содержания в рационе красного мяса.
Как выяснилось, именно такой рацион питания помогает людям, страдающим ревматоидным артритом, уменьшить симптомы этого заболевания и снизить физические страдания. Напомним, что ревматоидный артрит, вызванный нарушениями в иммунной системе, проявляется хроническими воспалениями, тугоподвижностью и болями в суставах.
Кроме того, многие исследования выявили взаимосвязь между средиземноморской диетой и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.