3-го июня сотрудники городского Центра здоровья провели акцию «Узнай свое АД» в офисе «Краматорсктеплоэнерго». Суть акции можно выразить так: если человек не идет к тонометру, то тонометр идет к человеку.

Врач-методист Иван Емельяненко, инструктор Тамара Сосницкая и фельдшер Любовь Бережная  измерили артериальное давление работникам предприятия, показали, как пользоваться тонометрами, раздали памятки и посоветовали внимательнее относиться к своему здоровью. Артериальное давление в норме составляет 120 на 80. При росте этих цифр значительно увеличивается риск возникновения ишемической болезни сердца, инсультов и инфарктов. Поэтому при устойчивых  показателях АД 140 на 90 и выше необходимо срочно обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации. 

Пренебрежение этим правилом заканчивается плохо. Так, по данным городской больницы №3, заболеваемость инсультами у нас выше, чем в Европе: 217 на 100 тысяч населения. Смертность - 119 на 100 тысяч. То есть значительная часть больных умирает в первый год, а 75-80% остальных становятся глубокими инвалидами.

Чтобы избежать беды, медики рекомендуют измерять давление, как минимум, два раза в год, даже если вы не чувствуете симптомов повышенного АД. Кроме того, никогда не мешает следить за массой тела, уменьшить в рационе количество сала и жирного мяса, в то же время расширив ассортимент продуктов, богатых калием (фасоль, горох, морская   капуста, чернослив, изюм, курага, картофель, печеный в «мундире», говядина, треска, хек, скумбрия, крупа овсяная, томаты, свекла, лук зеленый, смородина, виноград,  зеленый горошек и др.) Полезна физическая активность, а вот курение, злоупотребление алкоголем и кофе, стрессы – серьезные факторы риска. Подробно и квалифицированно о диете и образе жизни при повышенном (либо пониженном) давлении вам расскажет лечащий врач. Самолечение, советы всезнающих соседок, бесконтрольный прием препаратов приведут только к негативным последствиям, предупреждают специалисты.

В коллективе «Краматорсктеплоэнерго» пока нет особых поводов для беспокойства. Среди 25-ти обследованных работников лишь у двух выявлено повышенное АД. Идеальные результаты продемонстрировал охранник Артем: давление 120 на 80, пульс отличный – хоть сразу в космос. В ближайших планах Центра здоровья – визиты с тонометрами в «Приватбанк» и «Укртелеком». Причем, давление  смогут измерить не только сотрудники, но и посетители этих организаций.