20 апреля - повышенная солнечная активность. Нагрузка на нервную систему при этом увеличивается, из-за чего даже здоровые люди могут чувствовать слабость, раздражительность, испытывать головную боль. Наш организм устроен очень мудро, поэтому чтобы снизить чувствительность к магнитной буре, нужно, во-первых, не мешать ему всяческими стимуляторами, типа кофе, а во-вторых, создать максимально спокойный режим накануне и в день бури.

Накануне и в день бури

1. Выспитесь. Отдохнувшая нервная система может отразить магнитный шторм гораздо лучше, чем истощенная бессонницей. Поэтому же не перенапрягайте себя умственной работой в эти дни.

2. Не ешьте острого. Острая еда — стимулятор нервной системы, она мешает ей сосредоточиться на саморегуляции. По этой же причине не пейте кофе и не употребляйте алкоголь (кроме того, что это стимулятор, это еще и яд для нервов).

3. Принимайте успокаивающие. Снизить чувствительность нервной системы к магнитным катаклизмам можно с помощью успокаивающих трав — мяты, валерианы, мелиссы (можно приобрести в аптеке, заваривать, как указано в инструкции), а также сердечных капель типа корвалола.